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Einen schönen Abend Euch Allen 😊
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93.6 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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548 kcal
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脂質: 11.11g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 30.93g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Mischgemüse, Bio Spaghetti, Hühnerbrühe, Ei, Putenbrust Fleisch, Gebackene oder Gekochte Polenta. 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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