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Ich hatte ein gutes Gefühl heut morgen, hab mich gewogen, hat geklappt :D Die 6kg-Marke ist übersprungen, so 'wenig' habe ich seit letztem Frühling nicht mehr gewogen. Hab gestern wieder mit den Pflanzensäften angefangen, alle paar Wochen tut das echt gut. Dieses Mal kann ich dank Fitbit auch messen lassen, ob ich so viel tiefer schlafe wie es mir vorkommt.
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92.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1531 kcal
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脂質: 48.97g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 174.24g.
朝食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Naturjoghurt. 昼食: Potato Master Potato Wedges. 夕食: Penny Markt Kochcreme, Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch, Champignons. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Lindt Mini Kugeln, Lindt Mini Kugeln, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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