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1098日目
変わらず
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1190 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 175.89g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, ニンジン, 株式会社 神戸物産 緑豆はるさめ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 生姜. 夕食: しいたけ, にんにく, 株式会社 染野屋 おから, 卵, エリンギ, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, 白菜, 株式会社藤沢 産直にぼし. もっと...
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体重に変化ありません
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