2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1477 kcal
|
脂質: 30.01g | たんぱく質: 94.81g | 炭水化物: 210.42g.
朝食: ゆで卵, ご飯, フジッコ 大豆水煮, キャベツ, 焼きカレイ, ブロッコリー, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 昼食: 梅干し, ささみ, 焼き鮭, ご飯, ブロッコリー, キャベツ, アスパラガス. 夕食: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 日本水産 金目鯛煮付け. 軽食/その他: おはぎ, ゆで卵. もっと...
|
体重に変化ありません
|