2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1260 kcal
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脂質: 73.30g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 82.59g.
朝食: Valio Сыр Плавленый Виола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 夕食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Морковный Салат, Жареное Яйцо, Мираторг Бифштекс Говяжий, Помидоры. 軽食/その他: Батон, Чай, Рогачев Сгущенка, Добрый Сок Абрикос, Кофе с Молоком. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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