2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1383 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 93.45g | 炭水化物: 195.00g.
朝食: ブロッコリー, ささみ, イオン 鶏レバー煮, ご飯, キャベツ, アスパラガス, フジッコ 大豆水煮. 昼食: ご飯, キャベツ, ブロッコリー, 焼き鮭, ささみ, アスパラガス. 夕食: キャベツ, ご飯, 焼きカレイ, 調理したなす. 軽食/その他: セブンイレブン じゃがバター. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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