2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1474 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 113.28g | 炭水化物: 110.81g.
朝食: Молочный Суп с Вермишелью, Кофе с Молоком. 昼食: Бублик, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком. 夕食: Чай, Мираторг Бургер из Говядины, Жареное Яйцо, Морковный Салат. 軽食/その他: Сарафаново Био Творог 5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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