2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
997 kcal
|
脂質: 49.63g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 50.05g.
朝食: 南瓜子, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 桂圓乾. 昼食: 水煮蛋, 全家 日式唐揚雞, iseLect 日式雞腿肉串燒, 黑咖啡. 夕食: 華元 蝦肉蝦餅, 威士忌酒, 開喜 無糖烏龍茶. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|