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1096日目
変わらず
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1341 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 172.84g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, ニンジン, 大根, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 夕食: 生姜, アリサン 有機ポップコーン, きくらげ 生, 卵, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし, にんにく. 軽食/その他: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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