2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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1265 kcal
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脂質: 87.19g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 61.05g.
昼食: Calavo Avocado, Honey, Herbal Tea, Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Nature's Finest Large Eggs. 夕食: Russell Stover Strawberry Cream Heart, Broccoli, Diamond of California Slivered Almonds, Fresh Lemon Juice, Avocado Vegetable Oil, Mushrooms, Trader Joe's English Cucumber, Chicken Thigh, Publix Red Bell Pepper, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 軽食/その他: Maple Syrup, Navels Oranges, Harmony Keto Matcha, Silk Coconutmilk Unsweetened. もっと...
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1950 kcal
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運動:
10 minute chair workout from Hasfit, modified - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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