☺️😁
54.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1252 kcal 脂質: 69.61g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 115.36g.   朝食: Honig. 昼食: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ei, Himbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), King Cuisine Hummus. 夕食: Koro Drogerie Mandelmus Weiß. 軽食/その他: Dr. Oetker Götterspeise, Edeka Getrocknete Aprikosen. もっと...
1382 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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2024年 03月 12日 投稿者: RUsuper

     
 

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