2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
|
214 kcal
|
脂質: 14.55g | たんぱく質: 6.86g | 炭水化物: 16.20g.
朝食: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 昼食: Red Cabbage. 夕食: Ашан Сыр Горгонзола 60%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Какая молодец Саша. 🥰Доброе утро и прекрасных выходных. Мой вес пока растет перед к. д😔ладно переждем.
2024年 02月 16日 投稿者: coldatovaelena1206
|
Лена, доброе утро! ☀️ Если бы я еще поспала побольше, то думаю, что 53,8 увидела на весах))) но мы сегодня семьей ходили в храм, встали в 06:30.
2024年 02月 17日 投稿者: aleksandra_aav
|
Я вот тоже заметила когда встаешь позже и вес другой. Почему так🤔
2024年 02月 17日 投稿者: coldatovaelena1206
|
Лена, во сне мы тратим калории, это же интервальное голодание 👍🏻 поэтому все диетологи и рекомендуют начать с того, чтобы наладить режим сна. Если интересна тема, посмотри на ютубе видео доктора Ковалькова на эту тему 👍🏻
2024年 02月 17日 投稿者: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|