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1095日目
週末ですが、そんなに体重上がりませんね
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51.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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1380 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 173.94g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, ニンジン, 白菜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 夕食: 卵, アリサン 有機ポップコーン, きくらげ 生, 生姜, 乾燥ゴマ, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし. 軽食/その他: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族, 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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