2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1361 kcal
|
脂質: 39.77g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Castaño Tortillas Andale, Hamburguesa Casera, Quillayes Queso Chanco, Milka Chocolate Oreo, Café cortado. 昼食: Sana Locura Crunchy Rice Roll Canela, Castaño Tortillas Andale, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Quillayes Queso Chanco, Huevo Cocido. 夕食: Serrano Sufles Dulces , Milo Cereal, Quillayes Yogurt Griego Protein, Milka Chocolate Oreo, Arándanos, Durazno, Vivo Avena Instantánea. 軽食/その他: Ambrosoli Loop, Plátano, Quillayes Yogurt Griego Protein. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|