|
любимая супруга 🤣, диверсию вкусную пирожковую устроила, начинает уже ругаться, что бы я остановился в похудение, а мне надо то , всего стать 78 - 80 кг.
|
85.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1903 kcal
|
脂質: 92.79g | たんぱく質: 138.49g | 炭水化物: 130.36g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Ватрушка с Творогом, Творог (Обезжиренный), Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Помидоры, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачок, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Идель Колбаса Говяжья, Хлеб Черный, WKUP Энергетик. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|