2024年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1983 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 247.41g.
朝食: Мелиген Аевит, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Каждый День Овсяное Печенье, Кофе. 昼食: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Хлеб, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. 夕食: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Чай, Тандер Морковь по-Корейски, Хайнц Кетчуп Томатный, Морячок Котлеты Лососевые, Макароны Отварные. 軽食/その他: Каждый День Овсяное Печенье, Скрепыши Какао, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Ферреро Раффаэлло, Кофе, Вода. もっと...
|
|
1538 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 4 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 9 分, 休憩 - 16 時間 32 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|