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1093日目
変わらず
今日で3年毎日継続したことになります
まだ続けないといけませんね
この1年あんまり痩せなかったからまた頑張らないといけませんね
消えるのは嫌いです
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1164 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 160.69g.
昼食: 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 生姜, にんにく, 大根, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, ニンジン. 夕食: 長ねぎ, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから, にんにく. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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