2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 51.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1659 kcal
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脂質: 78.07g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 185.23g.
朝食: 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 南瓜子, 全家 綿柔鮮奶土司. 昼食: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 全聯 花生麻糬, 黑咖啡, 媽媽煮藝 雙起司培根蛋餅, 經脆脆 炸雞皮-椒香麻辣. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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