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p$m
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2024年 02月 14日
p$mの日記, 2024年 02月 14日
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I know I’m stuck here. And now that all the chips are gone hopefully I’ll move the scale down. DOWN!! Yep yelling that cause I want my subconscious to hear it. Happy that my weight remained stable during the chip o mania
67.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 02月 14日:
884 kcal
脂質: 37.87g | たんぱく質: 19.71g | 炭水化物: 114.10g.
朝食:
Mott's Original 100% Apple Juice.
昼食:
Coffee with Cream.
夕食:
Artisan Fresh Tomato Basil Soup, Butter , Wolferman's Pumpkin Spice English Muffins, Red Sweet Pepper.
軽食/その他:
America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts.
もっと...
2234 kcal
運動:
エリプティカルマシン - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間 33 分.
もっと...
体重に変化ありません
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