2024年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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845 kcal
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脂質: 18.04g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 112.01g.
昼食: ブロッコリー, ささみ, もやし, ご飯, キャベツ, 梅干し. 夕食: ご飯, キャベツ, もやし, ブロッコリー, いわし, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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