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1092日目
変わらず
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1052 kcal
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脂質: 19.59g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 166.52g.
昼食: 株式会社 神戸物産 緑豆はるさめ, ケンミン 業務用 ビーフン, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, 生姜, 鰹節, 大根, にんにく, ニンジン. 夕食: 長ねぎ, にんにく, 株式会社 染野屋 おから, しいたけ, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, 卵, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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