2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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2014 kcal
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脂質: 23.95g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 179.99g.
夕食: マイプロテイン プロテイン, そば, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 赤ワイン, セブン-イレブン すき焼き, 佐藤食品 サトウのごはん, 鯖の味噌煮. もっと...
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1929 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 15 分, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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