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Tag: 133 ETB: 85% Kcal: 1108 Zucker: 13,32 g Fasten: 21 h 40 Sport: kurzer Spaziergang Getrunken: ca 3L Schritte: 2393 Schlaf: 8 h 16 Gewicht: 73,3 kg (neuer Tiefststand) KF: 17,7 % W: 60,4% MM: 56,3 kg Abnahme: 600 g Gesamtabnahme: 10,3 kg Ø täglich: 77 g Stimmung: Überrascht… Normalerweise nehme ich immer zu, wenn ich abends Reis esse… heute Abend gibt’s nochmal Paella… bin gespannt… .
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73.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1137 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 126.34g.
昼食: Miyako Japan Misopaste Hell, Gemüsebrühe, Ei. 夕食: Paella. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Voll gut! Du bist richtig im Flow grade! 🤗💜
2024年 02月 13日 投稿者: SteffiEndlichICH
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Wie man's nimmt, liebe Steffi… Ich hänge jetzt seit 17 Tagen bei der 73kg- Marke fest, mit heftigen Schwankungen. Keine Ahnung, wie lange es noch dauert, bis ich endlich eine 70 auf der Waage sehe… aber ich mache einfach stur weiter und gebe nicht auf.
2024年 02月 13日 投稿者: BöseAlteFrau
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Sturheit wird in dem Fall belohnt werden... Wirst sehen! 💪🏻🍀
2024年 02月 13日 投稿者: SteffiEndlichICH
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2024年 02月 13日 投稿者: Tomolo78
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Geeeenau! Stur bleiben.
💪😎
2024年 02月 13日 投稿者: Rose.blume
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Stur kann ich, liebe Rose.blume 😂
2024年 02月 13日 投稿者: BöseAlteFrau
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