2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
1705 kcal
|
脂質: 120.77g | たんぱく質: 99.33g | 炭水化物: 53.65g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Эконива Сыр Дюрр. 昼食: Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Краснокочанная Капуста, Белоручка Морковь Вареная, Макси Скумбрия Гриль. 夕食: Ашан Сыр Горгонзола 60%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сыр Дюрр, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Мираторг Фарш из Говядины и Ягнятины, Лебедянь Молоко Творог 5%, Авида Сметана 20%, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Дикси Киви, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Алые Паруса Баклажаны Тушеные. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Fitnesshock Брауни, Домик в деревне Сливки 33%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
Хм 🧐 совершенно непонятный мне привес. Будем разбираться.
2024年 02月 12日 投稿者: aleksandra_aav
|
Саша, доброе утро☀ 🌝⏰
Водичка гуляет видимо🤔
У меня слилась, но тоже понаблюдаю.
2024年 02月 12日 投稿者: olga.kraspol
|
Оля, я ждала отвес грамм 500, в питании вообще погрешностей не вижу, ем все те же продукты, что и в воскресенье.
2024年 02月 12日 投稿者: aleksandra_aav
|
Доброе утро Саша🥰поэтому мои весы спрятаны надолго. Только от них один вред. Думаю обьемы мерить раз в месяц.
2024年 02月 12日 投稿者: coldatovaelena1206
|
Лена, я не прячу, наоборот, стану взвешиваться каждый день, все считать, чтобы найти причину. 😉
2024年 02月 13日 投稿者: aleksandra_aav
|
aleksandra_aavа может водичка задержалась с соленостей🤔
2024年 02月 13日 投稿者: coldatovaelena1206
|
2024年 02月 13日 投稿者: Л_а_д_а
|
Лена, ну, вряд ли 50г помидора задержат 500г воды))
2024年 02月 13日 投稿者: aleksandra_aav
|
Ой, Лада, было бы с чего нарастать 😁
2024年 02月 13日 投稿者: aleksandra_aav
|
Саша, я так вижу ;) Верь мне
2024年 02月 13日 投稿者: Л_а_д_а
|
Лада, всегда нужно верить в лучшее))
2024年 02月 13日 投稿者: aleksandra_aav
|
2024年 02月 13日 投稿者: Л_а_д_а
|
aleksandra_aavСашуль как ты меня учила раз в неделю на весы. И верить всегда в лучшее🥰
2024年 02月 13日 投稿者: coldatovaelena1206
|
Лена, да, раз в неделю- это объективно. Я сейчас хочу понаблюдать за весом и понять, что задерживает жидкость, поэтому пока почаще буду вставать на весы. Понятно, что это не жир. Вот сегодня я исключила соленый помидор на ужин.
2024年 02月 13日 投稿者: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|