2024年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1705 kcal 脂質: 120.77g | たんぱく質: 99.33g | 炭水化物: 53.65g.   朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Эконива Сыр Дюрр. 昼食: Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Краснокочанная Капуста, Белоручка Морковь Вареная, Макси Скумбрия Гриль. 夕食: Ашан Сыр Горгонзола 60%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сыр Дюрр, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Мираторг Фарш из Говядины и Ягнятины, Лебедянь Молоко Творог 5%, Авида Сметана 20%, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Дикси Киви, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Алые Паруса Баклажаны Тушеные. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Fitnesshock Брауни, Домик в деревне Сливки 33%. もっと...
週に3.5 kg増量中

7 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Хм 🧐 совершенно непонятный мне привес. Будем разбираться.  
2024年 02月 12日 投稿者: aleksandra_aav
Саша, доброе утро☀ 🌝⏰ Водичка гуляет видимо🤔 У меня слилась, но тоже понаблюдаю.  
2024年 02月 12日 投稿者: olga.kraspol
Оля, я ждала отвес грамм 500, в питании вообще погрешностей не вижу, ем все те же продукты, что и в воскресенье. 
2024年 02月 12日 投稿者: aleksandra_aav
Доброе утро Саша🥰поэтому мои весы спрятаны надолго. Только от них один вред. Думаю обьемы мерить раз в месяц.  
2024年 02月 12日 投稿者: coldatovaelena1206
Лена, я не прячу, наоборот, стану взвешиваться каждый день, все считать, чтобы найти причину. 😉 
2024年 02月 13日 投稿者: aleksandra_aav
aleksandra_aavа может водичка задержалась с соленостей🤔 
2024年 02月 13日 投稿者: coldatovaelena1206
💪 мышцы нарастают 👍 
2024年 02月 13日 投稿者: Л_а_д_а
Лена, ну, вряд ли 50г помидора задержат 500г воды))  
2024年 02月 13日 投稿者: aleksandra_aav
Ой, Лада, было бы с чего нарастать 😁 
2024年 02月 13日 投稿者: aleksandra_aav
Саша, я так вижу ;) Верь мне 
2024年 02月 13日 投稿者: Л_а_д_а
Лада, всегда нужно верить в лучшее)) 
2024年 02月 13日 投稿者: aleksandra_aav
👍 
2024年 02月 13日 投稿者: Л_а_д_а
aleksandra_aavСашуль как ты меня учила раз в неделю на весы. И верить всегда в лучшее🥰 
2024年 02月 13日 投稿者: coldatovaelena1206
Лена, да, раз в неделю- это объективно. Я сейчас хочу понаблюдать за весом и понять, что задерживает жидкость, поэтому пока почаще буду вставать на весы. Понятно, что это не жир. Вот сегодня я исключила соленый помидор на ужин. 
2024年 02月 13日 投稿者: aleksandra_aav

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


aleksandra_aavの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。