2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.0 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1283 kcal
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脂質: 86.62g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 67.04g.
朝食: 黑咖啡, 南瓜子, 花生. 昼食: 大白菜, 煎餃, 全聯 茼蒿, 康寶 酸白菜火鍋湯底, 全聯 豬梅花肉, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 黑咖啡, 高麗菜. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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