2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1606 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: 서울우유 서울우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 바게트, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리. 昼食: 풋고추, 우유, 부추무침, 김치, 깍두기, 소주 소주, 삼계탕. 夕食: 소고기 육포, 서울우유 서울우유 (300ml), 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 軽食/その他: 요플레 바이오플레 포도, 딸기. もっと...
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体重に変化ありません
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