2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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2177 kcal
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脂質: 71.00g | たんぱく質: 114.30g | 炭水化物: 271.95g.
朝食: 파인애플, 진미채볶음, 제육볶음, 현미밥. 昼食: 후지 사과, Good & Gather Solid White Albacore Tuna in Water, 암브로시 모짜렐라, Latteria Sorrentina Mozzarella. 夕食: 대파, 진미채볶음, 떡국, 당근. 軽食/その他: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (30g), 바나나. もっと...
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2573 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 10 時間 59 分, 座る - 3 時間 1 分, 浴びる - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 44 分, Google Fit - 0 分, 運転 - 1 時間 11 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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