2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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2668 kcal
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脂質: 83.55g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 373.67g.
朝食: 청정원 스위트콘, 파인애플, 계란후라이, 현미밥, 제육볶음. 昼食: 콩나물국, 김치, 오뎅볶음, 도토리묵무침, 등뼈찜, 밥. 夕食: 찐고구마, 당근, DAD'S PIES Angus beef and Cheese. 軽食/その他: 파인애플, simply stellar MINI PRETZEL BRAIDS, 코카콜라 제로콜라, 호올스 호올스 캔디, 서울우유 우유. もっと...
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2753 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, 座る - 5 時間 1 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 39 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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