p$mの日記, 2024年 02月 11日

Still here… more water I guess

67.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:

1124 kcal

脂質: 44.35g | たんぱく質: 20.58g | 炭水化物: 161.13g. 朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Combos Nacho Cheese Pretzel, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...

2225 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

体重に変化ありません

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