2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1779 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 215.33g.
朝食: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Maple Syrup, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), AZ protein pancakes#3. 昼食: Cucumber, Chicken Liver Pate (Canned) , Mestemacher Sunflower Seed Bread. 夕食: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Red Table Wine , Chicken Wing, Columbus Charcuterie Snack Tray. 軽食/その他: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Pears , Wegmans McIntosh Apple. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2024年 02月 11日 投稿者: -MorticiaAddams
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Thanks, Morticia, and everyone for their support!
2024年 02月 12日 投稿者: Agnes Z
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2024年 02月 12日 投稿者: EmzyCat
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Great job with the loss, tomorrow will be my turn. Right now not seeing it in the tummy but feel it elsewhere.
2024年 02月 12日 投稿者: RobHendershot
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