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1087日目
週末の朝は重いですね
消えるのは嫌いです
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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1211 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 129.42g.
昼食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 白菜, ニンジン, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 夕食: しいたけ, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, 鰹節, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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