2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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2123 kcal
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脂質: 78.18g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 255.00g.
朝食: 진미채볶음, 파인애플, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, 찐고구마, 햇반 솥반 전복내장영양밥. 昼食: 부추전, 코카콜라 제로콜라, Latteria Sorrentina Mozzarella. 夕食: StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, 오뚜기 메밀 비빔면, 비비고 비비고 수제김치만두. 軽食/その他: 찐옥수수, 계란 노른자, 후지 사과, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (30g). もっと...
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2602 kcal
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運動:
座る - 2 時間 1 分, 浴びる - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 57 分, 運転 - 1 時間 18 分, 休憩 - 10 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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