BöseAlteFrauの日記, 2024年 02月 10日

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Tag: 130

ETB: 91%
Kcal: 1177
Zucker: 10,98
Fasten: 19 h
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 🤷🏻‍♀️ Uhr nicht geladen
Schlaf: 7 h 30

Gewicht: 73,8 kg
KF: 19,9%
W: 58,7%
MM: 55,1 kg
Abnahme: + 400 g 😱
Gesamtabnahme: 9,8kg
Ø täglich: 75 g

Stimmung: Wie gewonnen… 🫤

73.8 kg これまでの減量分: 9.8 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:

1064 kcal

脂質: 43.46g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 59.55g. 昼食: Lidl Körnerglück. 夕食: Milbona Magerquark, American Style Bacon, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Ei. 軽食/その他: Milbona Magerquark, Ener Bio Kakaonibs, Eiklar, WellMix Protein 90 Cookies & Cream. もっと...

週に2.8 kg増量中

11 人のサポーターいいね！

Das ist bei mir immer so. Das wird schon 😀 Aber hundertprozentig! Durchhalten 🤗

2024年 02月 10日投稿者: Frau268

Kein Thema, liebe Frau268. Diese Schwankungen kenne ich schon und komme damit klar. Ich habe gestern und vorgestern ziemlich würzig und salzig gegessen, danach lagere ich immer Wasser ein. Heute Abend gibt’s 'nen Kilo Kick und dann ist spätestens übermorgen alles wieder im normalen Bereich. Hab ein schönes Wochenende 🔆

2024年 02月 10日投稿者: BöseAlteFrau

Dankeschön ☺️ Für Dich auch!😀

2024年 02月 10日投稿者: Frau268


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