2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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914 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 28.58g | 炭水化物: 145.13g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Wolferman's Classic English Muffin, Olive Garden Italian Dressing, Red Sweet Pepper, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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2213 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間 33 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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