2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1740 kcal
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脂質: 85.74g | たんぱく質: 110.75g | 炭水化物: 128.90g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. 昼食: Суп Харчо. 夕食: Грудка Индейки, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Красные Помидоры (Консервированные). 軽食/その他: Пирожок с Луком и Яйцом, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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