2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1750 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 261.79g.
朝食: しいたけ, キムチ, 豚ロース, ご飯, キャベツ, あじ. 昼食: ささみ, キャベツ, ご飯, 調理したにんじん, 梅干し. 夕食: 赤飯, キャベツ, マルエス 焼きうるめ, 調理したにんじん, 創味 ごぼうふくめ煮. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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