|
Für diese Woche bin ich zufrieden. 🤓
|
132 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
|
1584 kcal
|
脂質: 58.74g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 196.66g.
朝食: Schwartau Extra Schwarzkirsche, Meggle Joghurtbutter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. 昼食: Gut & Günstig Backofen Frites, Bofrost Markklößchen, Maggi Fleischklößchen Suppe , Maggi Würstchengulasch. 夕食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Géramont Cremig Leicht 16%, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst. 軽食/その他: Clementinen, Bauer Der Große Bauer Stracciatella, Orangen. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|