2024年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 7日:
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1581 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 昼食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Салат Овощной. 夕食: Оладьи на Кефире, Valio Плавленый Сыр Сливочный . 軽食/その他: Грудка Индейки, Омлет или Яичница, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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