2024年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1561 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 106.70g | 炭水化物: 147.57g.
朝食: Варенька Варенье Клубничное, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Doppel Herz Омега-3, Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. 夕食: Грудка Индейки, Чай, Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Говядиной. 軽食/その他: Икра, Блины, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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