p$mの日記, 2024年 02月 5日

Fighting it. Guess last night was too much salt again.

67.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:

791 kcal

脂質: 23.03g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 110.02g. 朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Assi Vegetable Dumplings, Noodle Soup, Fusia Pork Wonton Soup. 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts. もっと...

2186 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に3.8 kg増量中

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