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Tag: 125 ETB: 80% Kcal: 1041 Zucker: 16,49 g Fasten: 18 h 40 Sport: - Getrunken: ca 3L Schritte: 641 Schlaf: 9 h 38 Gewicht: 73,8 kg KF: 24,8% (+ 0,4%) W: 55,1% (- 0,3%) MM: 51,8 kg (- 700g) Abnahme: 700 g Gesamtabnahme: 9,8 kg Ø täglich: 78,4 g Stimmung: erleichtert 😅 Und hier noch die Auflösung der gestrigen Quiz-Frage: Shirataki Nudeln mit Carbonara und Tomatensalat .
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73.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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921 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 68.75g.
夕食: VIP Italia Grana Padano, Spaghetti, Ei, Eigelb, Tomatensalat, Pancetta. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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