2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1524 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 138.63g.
朝食: Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Aldi Milch 1,5%, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Golden Delicious Äpfel. 昼食: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck. 夕食: Castello Höhlenkäse, Tomaten, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Duplo Duplo, Kinder Country, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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