2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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712 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 43.37g | 炭水化物: 88.01g.
朝食: カルビー フルグラ 糖質オフ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. 昼食: オリーブオイル, 味の素 コンソメ, ヤマキ 割烹白だし, ミツカン 本みりん, トマト, 小松菜, ごぼう, まいたけ, 業務スーパー むきあさり, ベッラモンテ リングイネ, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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