2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1435 kcal
|
脂質: 22.37g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 205.08g.
朝食: うなぎの蒲焼き, 仙台勝山館 MCTオイル, ご飯. 昼食: ご飯, キャベツ, ブロッコリー, ささみ, 大根. 夕食: ブロッコリー, キャベツ, ご飯, 大根, マルエス 焼きうるめ. 軽食/その他: じゃがバター. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|