2024年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1749 kcal
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脂質: 85.97g | たんぱく質: 133.02g | 炭水化物: 107.28g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Кофе с Молоком. 夕食: Жареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Сыр, Оладьи на Кефире, Идель Колбаса Говяжья, Кофе с Молоком. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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