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26.6
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77.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 17日:
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1550 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 242.58g.
朝食: 豚ひき肉（焼いた）, ご飯, POKKA こんがりパンのはいったコーンポタージュ. 昼食: 漬物, ミックスサラダ, 日清 でかぶと庵そば. 夕食: トモエ乳業 飲むヨーグルト, アサヒフードアンドヘルスケア フルーツグラノーラ, ケロッグ オールブラン, メグミルク 牧場の朝. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア フルーツグラノーラ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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