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p$m
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2024年 02月 3日
p$mの日記, 2024年 02月 3日
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Too much salt and noodles. Not to mention hersheys kisses I didn’t even record cause who know how many I ate. I tried counting but got distracted. And did what any normal child like brain does and started over. 😂 at least 3x
67.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 02月 3日:
1106 kcal
脂質: 39.14g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 147.26g.
朝食:
Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice.
昼食:
Coffee with Cream.
夕食:
Imperial Garden Shrimp Egg Roll, Nissui Shrimp Shumai, Dim Sum Steamed Pork Ribs with Black Bean Sauce, Dim Sum Steamed Egg Custard Bun, Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf.
もっと...
2153 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間 33 分.
もっと...
週に2.5 kg増量中
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