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Die Woche hat sich kaum was nach unten getan, da kommt schon der nächste Schwanker nach oben....
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95.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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1500 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 150.00g.
朝食: Marmeladen und Eingemachtes, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Penny Markt Laekkergarden, Ei, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz. 昼食: Bofrost Pudding-Schneckchen. 夕食: Bratensoße, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck, Kasseler. 軽食/その他: Duplo Duplo. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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