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ОГ - 88
ОТ - 70
ОБ - 101
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62.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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1700 kcal
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脂質: 88.57g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: Мелиген Аевит, Сыробогатов Сыр Мааздам, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе, Вода. 昼食: Шаурма с Курицей, Зеленый Чай. 夕食: Вареное Яйцо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. 軽食/その他: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе, Атаг Конфеты Арфа, Кофе, Вода. もっと...
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1565 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Доброе утро, Наталья.. Хороших выходных.. 🌹🤗👋
2024年 02月 3日 投稿者: __giulio53
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Джулио, доброго дня вам!🙂 Хорошего настроения! ❤️
2024年 02月 3日 投稿者: Наталия Пчелка
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