2015年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 16日:
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1888 kcal
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脂質: 66.39g | たんぱく質: 140.63g | 炭水化物: 188.50g.
朝食: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, 100% Vollkornbrot. 昼食: Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Senfsoße, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. 夕食: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Aldi Feldsalat Mix, Italienisches Salatdressing. 軽食/その他: Apfeltorte. もっと...
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2827 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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